岩盤浴

2015.12.03.08:00

「12月、1月と検診が暇なのでお休みして下さい」と

病院から連絡があり「やったー!」と喜んでるわたくし。。。

遊ぶお金くらいは、自分で稼がないと相方に申し訳ないから

働きに行ってるけど、仕事がなかったらしゃーないもんね〜 ルンルン

今までだって週に1〜2回しか行ってないから大きな顔して

働いてます!とは言えないけどね 笑



ってことで昨日もお出かけ。。。

久しぶりにトミーと岩盤浴のあるスーパー銭湯へ行って来ました。

急に寒くなってきたのでちょうど行きたかったの〜


<岩盤浴の効果>

体全体をじんわりと温めてくれる岩盤浴は、

体にたまった毒素を排出させてくれます。

そのおかげで肌と体の代謝機能が改善します。

岩盤浴の効果として1番の売りは、やっぱりダイエット効果です。

身体を温めていくことで脂肪を燃焼する代謝を高めてくれるので

より痩せやすい体質に変えてくれる効果があるのです。


岩盤浴が注目されたのは、美肌効果も高いからです。

それが美容に関心の高い女性の心をつかんだのです。

アンチエイジングもその一つ。

老化の原因の一つで有名なのが、活性酸素です。

これが体内や肌で発生することで、肌を錆びつかせ老化をすすめます。

その発生原因の一つがストレスです。

その緩和に岩盤浴の遠赤外線が効果的なのです。


岩盤浴とサウナの違いは、その効果にあります。

一般的なサウナは身体の表面から温めるのに対し

岩盤浴の場合は身体の内側から温める効果があるのです。

これは、岩盤から放射される遠赤外線や

マイナスイオンによるところが大きいですね。

そのため、岩盤浴の場合は汗腺からではなく、皮脂腺から汗が出るようになり

身体の中に溜まった毒素や老廃物を排出しやすく、

サウナよりもデトックス効果が高いのです。

体内に蓄積された重金属や農薬などの化学物質の最も重要なデトックスは

便や尿からではできません。それらを身体から排出できるのは汗からだけです。

身体の中に有害な化学物質が蓄積されていくと免疫力の低下、

肌の不調、うつなどの心の不調につながります。

岩盤浴で質の良い汗をかき続けることで自律神経の調子を整えて

不眠症や冷え性、神経痛などの改善もできるのです。

他にもむくみや肩こりの解消にも効果があると言われています。

(ネットから引用)

しっかり汗をかいて、すっきりしてきました!



にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
   にほんブログ村


にほんブログ村 主婦日記ブログ アラ還主婦へ
にほんブログ村




スポンサーサイト

comment

Secret

No title

2015.12.10.00:06

岩盤浴とヨガってやってみたいんですが、
全部 女性限定なんですよね。
メンズ岩盤浴、メンズヨガ って絶対流行ると思うんですよね。
脱サラしてやっちまおうかな。。。

ぐっさん。へ

2015.12.10.08:21

私の行くスーパー銭湯の岩盤浴は男性OKよん
色んな岩盤があって、女性オンリーって言う部屋もありますが、
夫婦や、カップルで来てる方も結構いるの。
そうそう、ホットヨガもあるので、1度体験したいなぁと思ってます

脱サラして、起業します?
相方の甥の嫁がヨガを教えているのですが、3階建てのビル1棟買って
そこでヨガだけじゃなく、色んなサロンや教室を貸していつのまにか、
経営者になってました。
でも、ビル1棟のローンって凄い金額でっせ〜〜
びっくりぽんですわ
ぐっさん。もいかが?

コメントありがとうございます〜!X4

プロフィール

reomama

Author:reomama
子ども達も独立し、これから自分のしたいことをどんどん挑戦していきたいです!



最新記事
コメントありがとう
月別アーカイブ
カテゴリ
応援ありがとう!
にほんブログ村 主婦日記ブログ アラ還主婦へ
にほんブログ村 にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR